Ma reggel, ahogy kinéztem az ablakon, fehérbe borult a táj. Nos ez természetesen költői túlzás volt, de fehéret tényleg láttam és nemcsak a Sunka,Duhaj és Arak bundáját. Az udvarunk - ami szerencsére elég terjedelmes méretű - dérlepte volt, ami a hangulatunk szintjét jelentősen emelte. A szuper hőmérőnk azt jelezte, hogy éjjel -4 fok volt, ami valóban reményteljes. Még Bence fiúnk is ugrált örömében és megjósolta, hogy idén sok hó fog esni. Reméljük igaza lesz. Az elmúlt napokban elég bizonytalan volt az időjárás. Mire észbe kaptunk volna, hogy most aztán usgyi, befogás és edzés, már a napocska erősen sütött és várható volt, hogy a hőmérséklet rohamosan emelkedik. Mindig korán reggel fogtunk be, hisz ez volt az egyetlen megoldás. Most végre itt a hideg. Napközben is csak néhány fok van, éjjel pedig -6! Ez már reményteljes!
fegyenc neked jobbule1st ne1lam mfalt he9ten volt a fre1nya ne1tha előtte meg jtsjuuu szemine1rium illetve fave1ge1s eze9rt a he9t nagyje1bf3l a visszare1zf3de1s jegye9ben telt alacsony isme9tle9ssze1mmal e9s a kellete9ne9l kevesebb kettlebellel be1r a he9tve9ge9t me9g megnyomom. Jf3 hedr viszont, hogy novembertől 2-3 hf3nap csoportos kettlebell edze9sre is lesz lehetőse9gem ahol megtanulhatom azokat a gyakorlatokat amik az intrf3ban nem szerepeltek 2012-ben meg egy komolyabb otthoni edze9sprogramot kell f6sszee1lledtanom amiben megfe9r a kettlebell e9s a fegyencedze9s, mert ezek mellett miute1n e9v ve9ge9n lerakom jtsjuuubf3l a feketef6ves vizsge1t szeretne9m elkezdeni a battojutsu-t is ami jape1n kardműve9szet ami heti + 2 edze9s lesz.Mi a ve9leme9nyed arrf3l, hogy heti 2 fegyenc e9s kettlebell egybe 1-1,5 f3re1s edze9sekben bemelegedte9s ute1n a fegyenc gyakorlatok egyik fele ute1na meg a kettlebell vagy szerencse9sebb lenne heti he1rom edze9s kfclf6nbf6ző intenzite1ssal?
Ez tényleg egy jó és hasznos információként. Elégedett vagyok, hogy megosztott a hasznos információkat velünk. Kérem, maradjon velünk tájékozott, mint ez. Köszönöm megosztása azt kutyaszanturak.ucoz.hu
